Чому Ви пліткуєте про інших? Ці слова психолога змусять задуматися.
Більшість із нас знають, що пліткувати – це погано, але ми часто не можемо втриматися від приватних суджень за спинами причетних. — Не перебільшуй, я просто висловлюю свою думку, — можна почути, як говорять пліткарі, коли їм чемно дають зрозуміти, що вони занадто втягнуті в чуже життя. Чому ми пліткуємо про інших і як відрізнити плітки від висловлювання думок? Про це говоримо з Джесікою Кмієч – психологом і психотерапевтом.
Ви пліткуєте чи висловлюєте власну думку?
На початку варто визначити, коли нас можна звинуватити в плітках про інших, а коли наша поведінка є просто справедливою щодо іншої сторони. Як пояснила психолог і психотерапевт Джессіка Кмієч, плітки зазвичай мають негативний характер і можуть використовуватися для критики та засудження.
- Проста думка може бути висловлена з різних причин, включаючи бажання надати підтримку, поділитися спостереженнями або обговорити поведінку чи характеристики людини в конструктивному, корисному та позитивному ключі. Плітки часто супроводжуються атмосферою де розмова зазвичай відбувається без участі самих зацікавлених сторін. Думка висловлюється у відкритому діалозі, в якому обидві сторони беруть участь і можуть безпосередньо поділитися своїми спостереженнями, зазначив психотерапевт.
Чому не варто пліткувати?
Лихослів’я може зруйнувати навіть найміцніші стосунки. – Збільшує напругу і призводить до втрати довіри. У людини, про яку пліткують, можуть виникнути важкі емоції.
Чому ми пліткуємо про інших? Як зазначає Джессіка Кмієч, люди часто пліткують, щоб налагодити стосунки з іншими, виключаючи людей, які не належать до певної групи.У особи яка пліткує може виникати відчуття безпеки та спільноти, а критика чи плітки про людей поза групою можуть, очевидно, служити зміцненню зв’язків. Критика або плітки про інших іноді використовується для підвищення самооцінки шляхом порівняння себе з іншими людьми та перебільшення їхніх недоліків чи помилок, вважає психолог.
Експерт додав, що пліткарі можуть використовувати такий захисний механізм, щоб приховати власну невпевненість або недосконалість.
- Заздрість може призвести до пліток про інших людей, особливо про тих, чиї успіхи або досягнення, перевищують успіхи або досягнення пліткаря. Люди іноді шукають способи впоратися, наприклад, зі стресом або розчаруванням, висловлюючи ці емоції іншим людям. Плітки можуть бути для них неконструктивним способом полегшити себе чи виплеснути свої почуття, Якщо в оточенні людини плітки терпіли або навіть пропагували, є хороші шанси, що людина продовжить таку модель поведінки, зазначила Джессіка Кмієч.
Давайте пам’ятати, що пліткування як і від багатьох інших видів поведінки, можна відучити, наприклад, попрацювавши над власними емоціями, покращивши спілкування та побудувавши здоровіші стосунки з іншими. Варто також забезпечити більше відчуття повноти та задоволеності власним життям.