Психолог виставляє 5 червоних прапорців

Здорові стосунки повинні ґрунтуватися на взаємній повазі та рівності. Коли один з партнерів має більше влади у стосунках, його бажання та потреби мають вищий пріоритет. Це призводить до дисбалансу, який може негативно позначитися на другій половинці. Є кілька тривожних ознак, за якими можна визначити цю проблему, наголошує психолог.

Відносини асоціюються з рівновагою – друга половина або партнер – це терміни, які вказують на поділ влади. І хоча саме припущення може бути ідеалістичним баченням, експерти підкреслюють, що люди в здорових стосунках повинні прагнути до цієї мети, але в багатьох стосунках баланс сил сильно похитується.

Насправді це означає, що цілі та потреби однієї людини вищі за іншу. Потужний партнер виграє від цієї динаміки, а слабший страждає. Психолог доктор Джуліана Брейнс вказує на 5 моделей поведінки, які вказують на дисбаланс у стосунках.

Тільки ти просиш вибачення

Влада може спричинити зниження мотивації людини працювати над собою та вибачатися за вчинки. Це також підтверджено дослідженнями, які показали, що правителі рідше просять вибачення та частіше шукають виправдання, яке б виправдало їхню негативну поведінку та звинуватило партнера.

Експерти вказують, що люди, які не перебувають при владі, більш схильні щиро вибачатися, висловлювати каяття, виправлятися і брати на себе відповідальність, навіть якщо вони не винні.

Ви відчуваєте, що не можете бути собою

Людина, яка володіє владою у стосунках, часто має більше свободи для самовираження. Тоді інший партнер, якому не вистачає влади, може відчувати тиск і разом з ним намагатися адаптуватися до поведінки відповідно до потреб коханої людини. Це було підтверджено кількома науковими дослідженнями.

Одине з них показає, що люди з меншою владою у стосунках часто приховують негативні емоції, а їхні романтичні партнери не мали таких заборон. Інший аналіз підтвердив, що навіть думки про те, що хтось має контроль і владу над іншою людиною, людям важче ділитися своїми справжніми почуттями.

Ви відчуваєте, що ваш партнер ставиться до вас як до об’єкта

На думку експертів, можновладці частіше об’єктивують інших і оцінюють їх з погляду корисності. Це сприйняття було підтверджено в одному експерименті, де гетеросексуальні учасники, які займали владні позиції, сприймали представників протилежної статі через когнітивні процеси, які використовуються для ідентифікації фізичних об’єктів.

Така ситуація, пов’язана з ефектом сприйняття людей як об’єктів, – на думку фахівців – може збільшити ймовірність сексуального насильства.

Тільки ваш партнер може дражнити, ви не маєте цього права

Дражнити – це спосіб оживити стосунки. Це може бути весело, але й шкідливо, якщо його метою є принизити вас. Дослідження показали, що ті, хто має владу, схильні залякувати інших більш прямо та вороже.

Люди з нижчою владою менш схильні дражнити, і навіть якщо вони це роблять, вони зазвичай роблять це доброзичливо та ввічливо. Напевно тому, що бояться негативної реакції з боку того, хто веде.

Вам погано з вашим партнером

Найближче оточення, в якому функціонує людина, впливає на її свободу в досягненні цілей і очікування позитивних стимулів. У середовищі, повному загроз, людина може відчувати обмеження у своїй поведінці та самовираженні. Таким чином, партнери з владою частіше відчувають гордість, щастя та розваги, а партнери з меншою владою – дискомфорт, збентеження та сором.

Іноді дисбаланс у стосунках можна виправити, особливо коли партнер готовий працювати над стосунками та собою. Але часто причиною розриву стосунків може бути дисбаланс сил — і це має бути, коли друга половина не хоче говорити, а жорстоке поводження шкодить менш впливовій людині, тому що з часом дисбаланс сил може стати фактором ризику насильства з боку партнера .

Якщо ви помічаєте в собі ці тривожні ознаки, варто звернутися за допомогою до професіоналів і близьких, щоб переоцінити ваші стосунки і поліпшити своє самопочуття.