Ленитесь по норвежски.
Полки книжных магазинов гнутся от тяжести книг советчиков, в которых авторы советуют как хорошо жить. Их названия начинаются со слова &как& после чего наступает обещание лучшей жизни. Как быть счастливым, найти девушку, меньше переживать, воспитывать собаку, понять женщину, жить в семье, выживать и победить страх. Простые рецепты для счастливой жизни. Достаточно прочитать книгу и солнце выйдет из-за облаков.
Особую категорию составляют книги из Скандинавии. В них описаны способы достижения спокойствия, равновесия и безопасности. С этой целью следует брать мягкое одеяло, свечи с запахом и бокал вина. Шведские рассказы говорят, что надо иметь не много и не мало сосредотачиваясь на простых приятных вещах и не требовать от жизни многого. Финны считают, что в здоровом теле здоровый дух. Они говорят, что к счастью нужно доходить через закалку тела и отдых.
Сив Адувилл не утверждает, что лень принесет счастье, радость, друзей и деньги. Но отдых может привести Вас к тому, что вы задумаетесь над собственной жизнью. Есть ли в ней место на покой? Что скрыто за способностью отдыхать.
Предприниматель Элон Муск написал когда-то, что никто не изменит мир, работая 40 часов в неделю. По его мнению, неделя труда должна длиться не менее 80 часов. В нашей западной культуре подчеркивает Сив Адувилл господствует убеждение, что если Вы не показываете на каждом шаге своей пользы, вы мученик и ленивец.
Мы создали культуру презрения к отдыху убеждает Сив Адувилл. Для многих является трудным опытом сказать: &не имею силы&, &не справлюсь&, &сегодня должен отдохнуть&. Согласие на отдых в этом случае является признанием своей слабости. Бегство из режима производительности кажется неправдоподобным актом смелости. &Даже если отдыхаем – подчеркивает Адувилл – делаем это мимоходом, наполовину, как нибудь, и чтобы быстрее вернуться к обязанностям.& Общим для нашего коллективного образа мышления является убеждение, что существует какой-то путь, чтобы быть здоровым, но это не отдых.
Можем ли мы заботиться о себе? Отдых является выражение заботы о себе. &Предоставление себе права на отдых составляет определенного вида сигнал, при котором считаем себя за кого-то, кто заслуживает забот&. Упражнение заботы к себе, таких польз, как отдохнувшее тело и чистый разум, в дальнейшей перспективе может стать причиной укрепления чувства собственного достоинства. Может лучше делать меньше, а иногда ничего.
Как пригласить отдых в свою жизнь?
Сив Адувилл не дает готовых рецептов. Ее начальный принцип звучит так – лучше делать меньше, чем больше. Вместо того чтобы гоняться за развлечениями, сосредоточьтесь на нескольких действиях, которые будут служить Вашему благосостоянию. Танец снижает уровень стресса и позволяет ощутить собственное тело. Прогулки – это одно из самых элитарных развлечений. К этому готов каждый. Можно отправиться из дома без подготовки, денег и плана. Медитации это один из лучших способов освободиться и успокоиться. Иногда стоит позволить себе поскучать. Наблюдаем свое существование через слово делать значит существовать. Отдых упорядочивает этот мир. Приглашает находиться нас в состоянии, в котором немного происходит.